Vad kan passa bättre än en frisk och god smoothie som välkomstdrink på midsommarafton? Om du också har tänkt tanken, men kanske inte vet vilka ingredienser du ska välja, kommer här några förslag på smoothies som vi tycker passar extra bra till midsommarfirandet. Rosa smoothie med granatäpple Till 1 smoothie behöver du: 1 tsk vaniljsocker [...]
En enkel smoothie där du kan använda dina egna favoritfrukter och bär. Till 1 glas behöver du: 2 dl blandade frysta frukter och bär (finns färdiga paket i frysdisken) ½ banan 1½ dl vaniljyoghurt Mixa alla ingredienser. Häll upp i ett stort glas och njut av denna härligt iskalla smoothie. De flesta mataffärer har färdiga förpackningar [...]
En svalkande smoothie med blodapelsin. Till 2 smoothies behöver du: 2 dl hallon, gärna frysta 1 banan 1 blodapelsin, pressad, ca 2 dl juice Kör alla ingredienser i en mixer. Drick på en gång eller häll i en termos för att hålla den sval. Källa: Tasteline.se var pusha_url = ”http://www.smoothietips.se/2009/06/12/rod-smoothie/”; var pusha_titel = ”Röd smoothie”; [...]
En mild och god spirulina- och avokadosmoothie. Till 1 smoothie behöver du: 1 tsk spirulinapulver ½ avokado 1 banan 1 dl apelsinjuice 1 skvätt vatten Lägg allt i en mixer och mixa tills smoothien får en slät konsistens. Källa: Tasteline.se var pusha_url = ”http://www.smoothietips.se/2009/06/10/spirulina-och-avokadosmoothie/”; var pusha_titel = ”Spirulina- och avokadosmoothie”; var pusha_bakgrund = ”#FFFFFF”; var [...]
En mättande frukostsmoothie. Till 1 smoothie behöver du: 1/2 banan 1 msk JO konc apelsinjuice 1 1/2 dl mild vaniljyoghurt 1 msk naturell müsli på toppen Skala bananen och skär den i bitar. Mixa banan, juice och yoghurt till en krämig smoothie. Häll upp i glas, toppa med müsli och servera genast. Källa: Arla.se var [...]
Här har du en nyttig smoothie som passar utmärkt på frukostbordet. Till 4 smoothies behöver du: 3 msk havregryn 1 msk råsocker ½ tsk kardemummakärnor (stötta) 6 dl havremjölk 250 g blåbär 1 banan 1 tsk vaniljsocker Rosta havregrynen tillsammans med råsocker och kardemumma. Låt det svalna. Mixa havremjölk med blåbär, banan och vaniljsocker i [...]
En härligt rosa smoothie som ger en lite romantisk känsla. Den perfekta sommardrinken. Till 1 smoothie behöver du: 1 tsk vaniljsocker 1,25 dl frysta jordgubbar 0,75 dl frysta hallon Ett halvt granatäpple (både saft+kärnor) 1,5 dl standardmjölk 5 isbitar Mixa alla ingredienser. Häll upp i glas och servera. Källa: Mjölkfrämjandet var pusha_url = ”http://www.smoothietips.se/2009/06/05/rosa-smoothie-med-granatapple/”; var [...]
En lite annorlunda smoothie, med bl.a. äpple och spenat. 1 apelsin 1 citron 1 äpple 250 g fryst tärnad mango 250 g fryst ananas 5 dl äppeljuice 70 g färsk spenat Skala apelsin och citron med kniv. Skär ut hinnfria klyftor. Kärna ur och skär äpplet i bitar. Mixa alla ingredienser till en slät smoothie [...]
Nu när det går att hitta söt och frisk vattenmelon i affärerna tycker jag att du ska testa den här. Till 2 smoothies behöver du: 3 dl vattenmelon, tärnad och utan kärnor 2 dl frusna jordgubbar ½ dl kall guavajuice 1 msk hackad färsk mynta Garnering: små jordgubbar & färska myntablad Mixa melon, jordgubbar, juice [...]
Enkel och nyttig smoothie som fungerar bra som frukost. Till 4 smoothies behöver du: 2 dl frysta hallon 1 msk florsocker 2 dl naturell yoghurt Kör hallonen i mixern tills de smular sig. Blanda ner socker och yoghurt. Källa: Icakuriren.se var pusha_url = ”http://www.smoothietips.se/2009/06/02/smoothie-med-hallon-och-yoghurt/”; var pusha_titel = ”Smoothie med hallon och yoghurt”; var pusha_bakgrund = ”#FFFFFF”; [...]
