Smoothietips

Även om det förhoppningsvis dröjer ett tag till tills vintern är här, vill vi ändå bjuda på en smoothie som ser lite vintrig ut. Till 1 glas behöver du: 2 dl lättyoghurt med vanilj 1 dl mjölk 1 banan 0,5 dl kokosflingor Isbitar Blåbär (eller andra bär) till garnering Mixa yoghurt, mjölk och banan. Häll [...]

Nu när äppelträden dignar av goda äpplen vill vi passa på att bjuda på ett höstigt recept med äpple och kanel. Den här smoothien är dessutom väldigt proteinrik. Till 1 portion behöver du: 1 rött äpple 2 dl sojamjölk eller lättmjölk 1 tsk fruktsocker 0,5 tsk kanel 0,5 dl kesella, 1% fett Skala och skär [...]