Höstig smoothie med äpple och kanel
Nu när äppelträden dignar av goda äpplen vill vi passa på att bjuda på ett höstigt recept med äpple och kanel. Den här smoothien är dessutom väldigt proteinrik.
Till 1 portion behöver du:
1 rött äpple
2 dl sojamjölk eller lättmjölk
1 tsk fruktsocker
0,5 tsk kanel
0,5 dl kesella, 1% fett
Skala och skär äpplet i bitar. Lägg alla ingredienser utom sojadrycken i en mixer och mixa till en slät massa. Häll i sojadrycken och mixa klart.
Källa: Tasteline.se
