Den här veckan är vi sugna på blåbär så en smoothie med blåbär kändes klockrent! Som tur är finns det fina djupfrysta bär att få tag på nu när det inte är så lätt att få tag på färska. Till 4 glas behöver du: 250 g frysta blåbär 2,5 dl mild yoghurt naturell eller vaniljsmak [...]
Om du har lite frusna sommarbär kvar kommer här ett tips på vad du kan göra med dem, för att njuta av sommarens smaker ett tag till. Till 2 portioner behöver du: 4 dl lättyoghurt 3 dl minimjölk 50 g hallon (frusna eller färska) 50 g jordgubbar (frusna eller färska) 25 g blåbär (frusna eller [...]
Nu när semestern är över och många har planer på att gå tillbaka till lite sundare matvanor bjuder vi på en ”smal” smoothie. Till 2 portioner behöver du: 125 g kesella 4 dl minimjölk 2 persikor 2 passionsfrukter 1 msk honung Ta bort kärnan från persikorna och gröp ur passionsfrukterna. Mixa frukten med övriga ingredienser. [...]
