Vi kör vidare på den nyttiga banan och bjuder på en energifylld smoothie med bland annat gojibär. Till 1 glas behöver du: 2½ dl mandelmjölk ½ dl gojibär 1 banan 1 tsk honung Mixa alla ingredienser till en härlig smoothie och känn energin öka! Källa: Rawfood.se var pusha_url = ”http://www.smoothietips.se/2012/01/30/smoothie-med-gojibar/”; var pusha_titel = ”Smoothie med [...]
Gillar du ingefära? Då är kanske detta en smoothie för dig. Till 2 portioner behöver du: 2 stora apelsiner 1 banan 1 cm skivad och skalad ingefära 1½ dl sojamjölk eller mild yoghurt ev. lite malen kanel att strö över Skala bananen. Skala och klyfta apelsinen. Om du får stora klyftor kan du dela dem [...]
Känner du att en stor dos antioxidanter hade suttit fint just nu? I så fall kommer här en smoothie för dig. Till 1 glas behöver du: 1 dl apelsinjuice 100 gram jordgubbar 1 dl naturell yoghurt 1 banan 1 msk acaipulver 2 msk gojibär Mixa alltihop till en slät och god smoothie. (Acaipulver och gojibär [...]
Tyckte du att hösten kom lite väl snabbt? Gör en ananas- och kokossmoothie och få tillbaka sommarkänslan för en stund. Till 1 glas behöver du: 2 tsk riven kokos 1 dl fryst ananas ½ pressad lime 1½ dl mild vaniljyoghurt Om du vill kan du rosta kokosflingorna lite snabbt i en torr varm stekpanna. Sedan [...]
Den här veckan bjuder vi på en smoothie som är proppfull med frukt och rik på bland annat c-vitamin, vilken kan vara bra nu i höstrusket när alla är mer eller mindre förkylda. Till 1 stort glas behöver du: 1 fryst banan 1 citron 1 apelsin 1 dl fryst mango 2 dl apelsinjuice 1 passionsfrukt [...]
Den här veckan vill vi bjuda på en enkel och fiberrik björnbärssmoothie. Till 1 portion behöver du: 1½ dl mager yoghurt eller filmjölk (gärna med nyttiga bakterier) ½ dl frysta björnbär ½ banan 1 pressad apelsin knappt 1 tsk vaniljsocker Mixa alla ingredienser till en slät smoothie och servera på en gång. Källa: Iform var [...]
Granatäpple är inte bara jättegott, det innehåller dessutom massor av antioxidanter och c-vitamin. Den här veckan bjuder vi på en smoothie med bland annat granatäpple, melon och citron. Till 4 portioner behöver du: 1 liter vaniljyoghurt 1 banan ½ honungsmelon 1 granatäpple ½ citron Skala banan och melon, och dela dessa i ett par bitar. [...]
Den här veckan är vi sugna på blåbär så en smoothie med blåbär kändes klockrent! Som tur är finns det fina djupfrysta bär att få tag på nu när det inte är så lätt att få tag på färska. Till 4 glas behöver du: 250 g frysta blåbär 2,5 dl mild yoghurt naturell eller vaniljsmak [...]
Om du har lite frusna sommarbär kvar kommer här ett tips på vad du kan göra med dem, för att njuta av sommarens smaker ett tag till. Till 2 portioner behöver du: 4 dl lättyoghurt 3 dl minimjölk 50 g hallon (frusna eller färska) 50 g jordgubbar (frusna eller färska) 25 g blåbär (frusna eller [...]
Nu när semestern är över och många har planer på att gå tillbaka till lite sundare matvanor bjuder vi på en ”smal” smoothie. Till 2 portioner behöver du: 125 g kesella 4 dl minimjölk 2 persikor 2 passionsfrukter 1 msk honung Ta bort kärnan från persikorna och gröp ur passionsfrukterna. Mixa frukten med övriga ingredienser. [...]
