Här kommer en smoothie full av protein.
Till 2 smoothies behöver du:
1 banan
4 dl sojamjölk (eller lättmjölk)
2 tsk fruktsocker
1 dl kesella (1% fett)
Lägg alla ingredienser utom sojadrycken i en mixer och mixa tills det blir en slät massa. Häll i sojadrycken och mixa klart.
Källa: Tasteline.com
