En frisk mjölkfri smoothie på färska aprikoser!
Till 1 portion behövs:
3 färska aprikoser eller 6 aprikoshalvor i sirapslag
1,5 dl kyld Oatly Havredryck
1 msk Oatly vaniljglass
1 msk apelsinjuicekoncentrat
1 tsk strösocker
Garnering: färska hallon och myntaolja eller färska myntablad efter smak.
Källa: Oatly
Här kommer tre spännande smoothies för er som undviker mjölkprodukter.
Banansmoothie på solhavre
Till 1 portion behöver du:
1 banan
3 dl solhavre
2 tsk brun farin
1 krm mald kanel
Skala bananen och skär den i bitar. Mixa alla ingredienser till en slät konsistens. Servera genast.
Midnattssol
Uteslut banan och kanel från receptet ovan.
Tillsätt 2 msk mjölkfri vaniljglass och 1 1/2 dl frysta hjortron.
Cool choklad
Uteslut banan och kanel.
Tillsätt 2 msk mjölkfri chokladglass, 2 msk kakao och 2 msk florsocker med jordgubbssmak.
Källa: Ica.se
Ibland är det roligt att testa något man aldrig skulle komma på själv. Här kommer en annorlunda smoothie som jag är rätt säker på att du aldrig har druckit innan.
Till 1 stort glas behöver du:
2½ dl havredryck
1-2 tsk kaffepulver (beroende på hur starkt du vill ha det)
1 skopa vaniljproteinpulver
1 msk hasselnötssmör eller 2 msk hasselnötter
1 liten banan
Mixa alla ingredienser. Häll upp i glas.
Tips: Denna smoothie smakar bäst kall, så sätt gärna in den i kylen en stund.
Källa: nLife.se
En riktigt nyttig smoothie till frukost är en kanonstart på dagen!
Till 2 smoothies behöver du:
1 banan
3 dl havredryck
1 msk havregryn
1 msk vetekli
1 tsk honung
Skala och skiva bananen. Kör alla ingredienser i en mixer och häll sedan upp i glas.
Källa: Menyse.com