Hallon- och kokossmoothie

Nu när de flesta är tillbaka på arbetet och i skolbänkarna drar vi igång hösten med en hallon- och kokossmoothie.

Till 1 stort glas behöver du:
125 g kesella
1 dl kokosmjölk
1 dl mjölk
1 dl frysta hallon
1 msk pumpafrön

Mixa alla ingredienser till en slät och god smoothie. Servera direkt.

Källa: LCHQ

 

Persiko- och passionssmoothie

Nu när semestern är över och många har planer på att gå tillbaka till lite sundare matvanor bjuder vi på en ”smal” smoothie.

Till 2 portioner behöver du:

125 g kesella
4 dl minimjölk
2 persikor
2 passionsfrukter
1 msk honung

Ta bort kärnan från persikorna och gröp ur passionsfrukterna. Mixa frukten med övriga ingredienser. Servera!

Källa: Expressen