Nu när semestern är över och många har planer på att gå tillbaka till lite sundare matvanor bjuder vi på en ”smal” smoothie.
Till 2 portioner behöver du:
125 g kesella
4 dl minimjölk
2 persikor
2 passionsfrukter
1 msk honung
Ta bort kärnan från persikorna och gröp ur passionsfrukterna. Mixa frukten med övriga ingredienser. Servera!
Källa: Expressen
Jordgubbar och persikor, kan det bli somrigare? Här kommer en smoothie som ger lite försmak på sommaren som snart är på väg.
Till 1 stort glas eller 2 små behövs:
1 skalad persika, skuren i bitar
1 dl färska jordgubbar
1 msk florsocker
1 msk citronsaft
1 dl vaniljyoghurt
1 dl mjölk
Mixa allt och häll upp i glas. Om du vill ha en riktigt kall smoothie kan du lägga in frukten i frysen en stund innan.
Källa: Guldkorn.com
Hallon och persikor ihop är syndigt gott.
Till 4 portioner behöver du:
1 dl hallon
2 dl persika
2 dl mjölk
2 dl vaniljyoghurt
1 banan
Blanda alla ingredienser tillsammans med isbitar i en mixer tills blandningen är jämn. Servera direkt. Som alternativ till isbitarna kan man frysa all frukt innan.
Källa: Alladrinkar.com
Somrig smoothie med röda vinbär och persika. Fruktsocker känns lite överflödigt att ha i, denna smoothie blir säkert minst lika god utan.
Till 4 smoothies behöver du:
200 g röda vinbär
200 g hallon
2 persikor
1 liter lättyoghurt naturell
(1 dl fruktsocker)
+ extra vinbär till garnering
Mixa frukt, yoghurt och fruktsocker. Sila. Häll upp. Garnera.
Källa: Dansukker
Får det lov att vara en smoothie med persika och banan?
Till 1 smoothie behöver du:
2 dl yoghurt 0,1%
½ mogen persika i bitar
½ skivad banan
1 msk honung
1 dl isbitar
Mixa alla ingredienser i 15-20 sekunder till en slät och fluffig smoothie.
Källa: Alltommat.se
Fäll upp solstolen på ett soligt ställe och plocka fram en sådan här smoothie. Då kan jag nästan lova att det kommer kännas som om 
sommaren är alldeles runt hörnet.
Till 2 glas behöver du:
1½ dl kokosmjölk
2½ dl äppeljuice
1 persika, fryst i bitar
2 apelsiner, frysta i tärningar
1 liten burk ananas, fryst i tärningar
Häll kokosmjölken och äppeljuicen i en mixer. Lägg i de frysta fruktbitarna några i taget och mixa tills drycken blir slät. Häll upp i glas med lite krossad is. Garnera eventuellt din smoothie med någon passande färsk frukt och lite kokosflingor.
Källa: Svenskmat.se